筋膜リリースとは

筋膜とは筋肉や内臓、血管などを包んでいる膜のことです。イメージしやすいのが鶏肉についている薄い膜(皮)です。体内はあらゆるものがこの膜に包まれています。
固い筋肉を筋膜をはがさずにそのままストレッチをするよりも、まず筋膜にアプローチをかけておこなうと無理なく筋肉は伸びやすくなるのです。
サポートのキツイ固めストッキングを付けたままのストレッチよりも脱いで行った方が断然伸びやすいのは承知するところ
リリースとは束縛を解いて放つという意味があります。
筋膜をリリースすると痛みから解放され可動域が広がり動きやすいからだを手に入れることができパフォーマンスアップが期待できるのです。

筋膜ネットワーク

東洋医学では重要な体のネットワークとして《経絡・けいらく》があります。
実は筋膜のラインはこの経絡とほぼ一致しているのです。
様々な刺激や情報が「筋膜反射」として全身に伝える働きをしています。

5RICHの筋膜リフレエクササイズ

・ダイエットしたい
・柔らかくなりたい
・肩こり
・腰痛
こんな悩みはありませんか?
現代日本人に多いこれらの悩みの原因は、体を支えるところ…つまり【足】の可能性が高いです。

脚と足首の関節を整えることで頭蓋骨まで影響を与えることができます。
背骨と頭蓋骨はすべての神経をつなぐ大切な骨です。
それぞれの骨を正しい位置に整えることで、筋肉や内臓など体の機能は驚くほど変わります。

ファイブリッチでは、痛みや運動制限から解放され最大限に筋肉を動かすことができるエクササイズを、加圧ベルトを用いて提供しています。

アシブラってご存知ですか?

・自律神経失調症
・胃下垂
・呼吸器障害
・冷え性
・腰痛
・むくみ
・手足のしびれ
・頭痛
・肩こり
・神経痛
・耳鳴り
・腰椎すべり症
・膝関節痛
・股関節痛
など、

体に悩みがある方の90%以上が体感した新しいアシベルト

それが

アシブラ

小指側へ流れがちな荷重をアシベルトをつけることにより、親指側への荷重移動がスムーズに行えます。
足の指を使い、足底筋を使用することで足と脚の筋肉が自然に鍛えられ、健康的な美脚を目指せます。

アシブラの5大効果!

  1. 足の指をしっかりと意識できるようになり姿勢や歩き方が良くなる
  2. 足首が安定し足元がしっかりするので、立ち仕事や重労働でも疲れにくくなる
  3. 体の軸がブレにくくなるので運動能力の工場が期待できる
  4. バランス感覚が鍛えられて、首や背中周りの緊張が緩和し、リラックス効果が期待できる
  5. おしり・太もも・ふくらはぎなどを引き締め、美脚効果が期待できます