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12月10日特定非営利活動法人 日本成人病予防協会の主催で開催された「第48回健康学習セミナー」が無事終了しました。

当スタジオ代表の坂本は、「”筋膜リリース”で心もからだもリフレッシュ」というテーマにて体験型の講演を実施致しました。
セミナーでは100名以上の方々と楽しい時間を過ごしてきました。

 

セミナー内にて、
・骨の基礎知識
・関節について
・筋肉の基礎知識
・筋膜とは
上記の健康管理に繋がる講演
さらに筋膜リフレッシュエクササイズを行ってきました。

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当スタジオでは、セミナーでも紹介した筋膜リリースに加え、健康管理の為に必要な食事管理や運動などの生活指導も行っております。
気になる点やご相談などございましたら、気兼ねなくお尋ね下さい。