週1回、短時間のトレーニングで、
輝く美肌とメリハリボディが手に入る!

女性の”本物の美”をつくる最高のメソッド!!

筋力増強、健康増進、リハビリなど、さまざまな分野で活用されている加圧筋力トレーニング。
じつは非常にすぐれた美容効果があるのです。
秘密は、大量に分泌される成長ホルモン。
新陳代謝や脂肪分解を促進させる効果のある成長ホルモンが通常の数十倍も分泌されることによって、
肌ははりとつやが増し、ボディはシェイプされて女性らしいラインに。

しかも、週1回の短時間のトレーニングで充分な効果が得られるのです。

つらく厳しいトレーニングも、高価な化粧品も必要ありません。
内側から輝く”本物の美”をつくる、それが「加圧筋力トレーニング」です。
「加圧筋力トレーニング」は、正しいフォームと動作で行ってこそ大きな効果が得られます。

短期間、短時間、超軽量負荷で効果が上がる!

「加圧筋力トレーニング」のいちばんの特徴は、成長ホルモンが大量に分泌されること。
この成長ホルモンの働きによって、非常に軽い負荷なのに
厳しいトレーニングを長時間行ったときと同様の効果が得られます。
週1回で充分な効果が得られるからこそ無理なく続けらます。

成長ホルモンは、細胞の修復や再生を促して新陳代謝を活発にしたり、脂肪の分解を促進する働きがあります。
「加圧筋力トレーニング」を行うと、成長ホルモンの分泌が促進されるため、肌はつやつやになり、
脂肪を落として引き締まったボディになるのです。

女性らしいしなやかなボディがつくれます!

トレーニングを行うことで筋肉がムキムキになってしまうのでは・・・そんな心配は無用。
女性は女性ホルモンの働きがあるのでムキムキになりにくいうえに、
「加圧筋力トレーニング」は負荷が非常に軽いため、筋肉が太くなるのではなく
シェイプされたしなやかな筋肉がつき、女性らしいメリハリボディが作れるのです。

加圧筋力トレーニングの特徴

極めて低負荷(最大筋力の20%~30%)のトレーニングや運動にもかかわらず、
高負荷(最大筋力の80%)同等もしくは、それ以上の効果を得られ、
1回のトレーニング腕は、10分~15分程度、脚は15分~20分程度の短時間で十分であり、
なおかつ短時間で効果が表れます。

頻度

アスリート:週に2回

  一般:週に 1~3回
  リハビリ:週に 3回~毎日

その他の効果

    • 健康増進
    • 足腰の強化
    • 血管年齢若返り
    • メタボリック・シンドロームの改善
    • 骨粗しょう症などの病気の予防 など
    • シェイプアップ
    • 脂肪燃焼
    • ウエスト引き締め
    • バスト・ヒップアップ など
    • スポーツトレーニング
    • 敏捷性の向上
    • 持久力アップ
    • 筋力増強 など
    • 加療後(治療後)のリハビリ
    • 怪我や病気からの早期回復
    • 寝たきりからの復活 など
* 加圧と除圧を繰くり返して、血流をコントロールすることで、
血行促進や成長ホルモンの大量分泌など さまざまな効果が得られます。

 

加圧の5大効果

加圧筋力トレーニングには特筆すべき5つの効果があります!
あなたが求めるものがここにあります!!

加圧筋力トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
又、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。
血行がよくなり、血流も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

加圧筋力トレーニングをすると骨折や肉離れ、
捻挫などの回復が早まるという研究データがあります。
成長ホルモンによって筋肉や人体の修復が早まると考えられます。

軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらに、怪我などもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

加圧筋力トレーニングをすると通常の約290倍もの
成長ホルモンが分泌されるという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取戻し脂肪のつきにくい体にしてくれます。