ひめトレとは

1日たった3分のエクササイズでウエスト−3cm!

ひめトレは骨盤にアプローチする簡単なエクササイズでキレイな背筋を取り戻します。
肩こり・腰痛の予防や、ウエスト引き締めに非常に効果的です。
私たちは生活の中で姿勢の歪み易い動作を無意識に行っていますが、身体にはゆがみのクセが染みついていきます。

そのゆがみは、肩こりや腰痛を引き起こすだけでなく、スタイルを悪く見せたり、太りやすい原因になったり… あなたの身体のお悩みは姿勢が原因かもしれません。

そこで、ひめトレの出番です。
骨盤から頚椎までの背骨を正しいポジションに直すことで、下腹部が引き締まり、筋肉に負担を掛けない正しい姿勢を身につけることが出来ます。

美姿勢は身体の引き締め、快眠、集中力の向上、肩こりの解消など、さまざまな効果が期待できます!